• Wpisów:11
  • Średnio co: 134 dni
  • Ostatni wpis:4 lata temu, 12:03
  • Licznik odwiedzin:2 730 / 1616 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Hej piękne.
Nie mam czasu i nie dodaję wpisów.
Mało jem, bo nie mam czasu.
Czasem jem śniadanie i "kolacje" a czasem kolację tylko. Rzadko mam czas na chociaż 3 posiłki.

Co może robic 14-latka, że nie ma czasu?
W dzień zapieprz z mamą w domu a potem do konia. U konia robota,robota, robota!
Ale mam co chciałam, fajnie miec stworzonko, które jest ważne.


Wczoraj spotkałam się z chłopakiem <3 Dawno się nie widzieliśmy, więc byłam przepełniona radością.


Nie mam po co wstawiac bilansu, bo nie jadłam dziś nic jeszcze ;x


Wczoraj zjadłam fasolkę, pieczywo i ser.
 

 
Oj laseczki.. dawno mnie nie było

Co u Was? Jak diety?

Ja..eh, niestety ja nie mam czasu na jedzenie, jem w pośpiechu, rzadko, no ale trudno ;p

Bilans:
kanapka z serem
kawa
tarta z warzywami i kurczakiem



Dzień wolny=więcej jedzenia


Przepraszam, że nie pisze ani tu anie nie komentuje, ale tak mi trudno znaleźc czas teraz
Postaram się pisac ale nie bądźcie złe jak mnie tu nie będzie.

Jak zawsze kocham, wspieram!
Pa kochane! <3
 

 
Dziękuję za miłe słowa


Dziś jest ok, zero wyrzutów.

Poszłam na rower, nw nawet co jadłam, ale trochę niezdrowo, hehe


Co u Was? Jak się czujecie?

Przepraszam, że nie komentuje, ale jestem zabiegana trochę.

W sobotę do konia <3!


TRZYMAM ZA WAS KCIUKI! KOCHAM I WIERZĘ W WAS!! <33333333
  • awatar Bitter Chocolate: U mnie już ok, ale sie boje że znòw zawale. Powodzenia :) ♡
  • awatar Grubasek .: U mnie dobrze, ale ciągle przegrywam z niezdrowym żarciem. :c Będzie dobrze w końcu :D Również w Ciebie wierzę. c:
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Hej

Więc tak. Od dziś wali mnie to jak jem i co. Będę jadła inaczej i wgl. Będę cwiczyc.

Dziewczyny! Nie róbcie głodówek, jedźcie normalnie! ZERO kompleksów. Dacie radę, wierze w was!


Wczoraj dużo zjadłam fast foodów, znaczy czipsy itp ;p
  • awatar Bitter Chocolate: Masz racje, jedz i ćwicz i będzie dobrze powodzenia :) ♥
  • awatar Być Idealną ..: Zgadzam się. Ja słodycze zamieniłam na owoce i odstawiłam niektóre potrawy, dużo ćwiczę i chudnę, nie muszę się katować żadnymi głodówkami, po których dostanie się efektu jo-jo. :)
  • awatar Grubasek .: Nie martw się, spalisz te fast foody. :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Hej śliczne
Wczoraj caaaaały dzień zawaliłam.
Ś1: kromka chleba+pomidor+szynka+rzodkiewka
Ś2: pasztecik z grzybami i kapustą, pizzerinka+ kawa
O: hot dog, deser lodowo-owocowy + lemoniada
Kolacja:brązowy ryż( ok. filiżanki)+ pierś kurczaka z cukinią

Cwiczenia: 2km-orbitek
Przekąski: 1/4 bułki


Dzisiaj bez śniadania, niedawno wstałam, nerwy mnie zjadają.
Muszę zaliczyc jeszcze jeden przedmiot, więc ok 12.00-13.00 pędzę do szkoły.

Idę coś zaraz zjesc.

Trzymajcie za mnie kciuki!
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Pyszczki! Dodaję Wam zdj motywujące jeszcze i jedzonko i jakieś miło słówko! ;p
(Uzależniłam się od tego haha ♥)

Więc jedzonko:
Śniadanko: 2 kromki kruchego pieczywa+pomidorek+szynka
Śniadanko II: Fruktajl/ owoc+wafel ryżowy
Obiad: pierś z cukinią lub coś takiego ;P
Kolacja:Sałatka (pomidor+awokado itp)
Przekąski: owoc, wafle

Dzisiaj zjadłam jeszcze sunbittes (czy coś ; d) i winogrona

A teraz z nudów zjem kruche pieczywo i wypiję yerbamatę :33


Kochane, życzę znowu wytrwałości, dacie radę!


Zdjęcia <3!
 

 
Witam Was kochane moje! <3

Mam problem Miałam 4 zagrożenia, 3 poprawiłam, a pani od fizyki nie chce mnie przepuscic (
Miała któraś z Was komisję kiedyś?? Jak to jest?




Śniadanko I zawaliłam, bo nie umiem robic owsianki haha więc na szybko zrobiłam sobie kromkę chleba+pomidor+szynka.

A na kolację zjem botwinkę(zupa ;p) i soczewicę.


Czuję się okej, ale przerażają mnie posiłki regularne, bo boję się, że zamiast chudnąc to przytyję ((((

Wczoraj zrobiłam 3,3 km wysiłek był, ale nie tak duży


Dziś jeszcze zaliczę 3-4 km i spac!


Kochane!! Dziś dałyście radę więc dacie radę codziennie! To, że "zawaliłyście" bo zjadłyście np. żelka czy coś nie oznacza katowania się dietą, czy cwiczeniami! TRZYMAM ZA WAS KCIUKI!

Ja dzisiaj zjadłam 2 żelki i gryzka snickersa i nie ubolewam, bo wiem, że będę cwiczyc

Czym zastąpic słodycze? Bo ja to potrzebuję baardzo dużo słodkiego Macie pomysły?

Wiecie co? Dzisiaj na wdż mieliśmy o anoreksji..co wy sądzicie na ten temat? Dużo się wypowiadałam i nauczyciel stwierdził, ze to bardzo dziwne, że tyle wiem o odżywianiu, pro anie itp


Warto jest miec kogoś u boku, bo dla tej osoby jest się najpiękniejszą..Właśnie to mi przeszkadza!Czasem mi się nie chce cwiczyc i trzymac diety, bo "skoro dla niego jestem ok to pewnie tak jest". -.-
Od początku związku poprawiła się moja samoocena, ale minimalnie, jak skończę cwiczyc to będzie lepiej i wtedy będziemy oboje zadowoleni


+Przypominam, że możecie ze mną pisac tu lub na maila z chęcią pomogę, pocieszę i zmotywuję
  • awatar ☼Natalie☼: DAJESZ RADĘ, OLCIA! popoprawiasz wszystko, spalisz wszystko i będzie super ☺
  • awatar Bitter Chocolate: Powodzenia w poprawianiu ocen u mnie też z nimi nie najlepiej. A co do zamiennikòw słodyczy to polecam wafle ryżowe np.o smaku musli lub po prostu owoce ktòre też są słodkie np. winogrona, brzoskwinie itp. :) ♡
  • awatar Folari: Hmm poproś ją jeszcze raz żeby dała ci możliwość do poprawy. A jeśli nie, to pójdź do dyrektora i zapytaj się czy może ci pomóc. :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
No to zawaliłam, ale mam to gdzieś. Patrzę iinaczej. Walic, że dodaje 239846 postów na dzień ale lubię haha. Piszecie tak miło w komentarzach, że to jest szok!!! <3 Postaram się Was motywowac wpisami, przykładami jedzonka i komentarzami, wszystkim!!! Pokochałam Was panienki haha <3
Dam Wam taki przykład jadłospisu na jutro, którego postaram się trzymac
Śniadanko: owsianka(na mleku+cynamon+cukier brązowy lub biały
Śniadanko II: smoothie/fruktajl
Obiad: (niestety jem w szkole :c ) kanapka/2 kanapki (zależy od wielkości kromek) z serkiem i pomidorem
Kolacja: sałatka (pomidor+awokado+jogurt grecki naturalny + trochę sera feta) i kromka chleba
Przekąski: Owoce, wafle ryżowe itp

Dzisiaj trochę spieprzyłam, bo zjadłam za wcześnie, więc teraz jak będę chciała (a właśnie chcę haha) to owocki lub wafle ♥
No i obowiązkowo 6-8km, a dzisiaj już nie dam rady

Powiem Wam kochane, że mój problem jest taki, że za dużo siedzę w domu i jem, jem, jem. Jak się nudzę to muszę miec coś do jedzenia, ale zawsze w łapki mi wpada coś nie za zdrowego, więc zmieniam to!

Mam dla Was radę, a raczej coś czego chciałabym abyście się trzymały Wy i ja sama.
Wiem, że macie kompleksy, bo sama je mam, ale PIEPRZYC JE, stańcie czasem przed lustrem i powiedźcie "CHOLERA! ONA, TA W TYM LUSTRZE JEST TAK ZAJEBISTA, ŻE SZKODA SŁÓW! OOO, TO JA! JESTEM MEGA!". Nie róbcie głodówek, to BŁĄD!!! Jedźcie zdrowo, regularnie, a będzie dobrze!! Chciałabym z każdą z Was porozmawiac, przytulic, pocieszyc, motywwac, dopingowac ale nie wiem czy mogę do Was napisac, wolałabym gdybyście to Wy pisały, bo tak mi łatwiej haha! Więc jeśli chcecie to baaaardzo Was o to proszę! Nie jestem wyrocznią, czy znawczynią, ale czasem mogę Wam pomóc, a bardzo tego chcę!!


Dałyście mi tymi komentarzami takiego pozytywnego kopa, że teraz siedzę i się śmieje cały czas!! <3

PRZESTAŃMY SIĘ NIENAWIDZIC, AKCEPTUJMY SIEBIE!
Wiem, że trudno ale starajmy się! <3



Kochane, dobranoc, trzymajcie się.
ŻYCZĘ KAŻDEJ WYTRWAŁOŚCI, DACIE RADĘ! <3
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Czesc
Dzisiaj wstałam baaardzo późno, więc posiłków mniej
Śniadanko: płatki kukurydziane+mleko+odrobina miodu
Obiad: ziemniaki (właściwie to jeden duży), mała pierś kurczaka, surówka(kapusta, papryka,kukurydza, jogurt grecki)
Podwieczorek: owoc+ skusiłam się na odrobinę sorbetu pomarańczowego i zajadam teraz haha

Zapewne na kolację zjem sałatkę z pomidora i może awokado i/lub serek wiejski


Dzisiaj zrobię 6-8 km na orbitku ♥


Dzień pozytywny!
  • awatar Folari: @fitlilaleksandra.: No mam to samo! Jem z nudów, a potem się dziwię, że w kilku miejscach o parę centymetrów za dużo. :)
  • awatar fitlilaleksandra.: @Folari: ja właśnie też, właściwie to jem z nudów, wiec musze to zastapic suszonymi owocami, polecam bardzo! :) haha marzy mi się pizza, ale jakas zdrowsza wersja :) ;p
  • awatar Bitter Chocolate: Brawo!!! oby tak dalej :) <3
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (8) ›
 

 
Dziś jadłospisu nie było właściwie to 2 "posiłki".
Śniadanieieczywo, serek wiejski+pomidor, awokado+pomidor+ser feta+ jogurt naturalny, no i kawa <3
Kolacja: Bułka+ser+wędlina+ sos boloński

Między tym:bułka, chrupki, owoc, shake, ciasto.

Niby sobota to "Dzień Łasucha", ale nie jestem z siebie dumna. Mam ochotę tym zwymiotowac, KURWA!


Ale od jutro się biorę, najwyżej bd żyła znowu jednym posiłkiem albo wcale bo mam dosyc! -.-


Dziś ważenie...

Poza wagą i tym całym pierdzieleniem to... Po śmierci Bajki, Fatima jest sama, co oznacza, że jest wolny boks! Ale.. Fatimka idzie w moje ręce! AA <3




Bajka, tęsknię.. <3
  • awatar Grubasek .: Nie jest tak źle, jutro musi być lepiej. Wierzę w Ciebie. :)
  • awatar Bitter Chocolate: Nie jest tak źle, jutro będzie lepiej i pamiętaj żeby nie wymiotować :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Tak o sobie.
Aleksandra (Ola), 14 lat, właściwie to jest to w "O mnie". Chcę..hm, podobac się sobie, zrzucic kilka kg, najlepiej jak najszybciej, do sierpnia chociaż połowę Kocham konie, chłopaka, przyjaciół. Końmi zajmuję się od dawna i to jest to co chce robic w życiu. Chcę byc ładna, dlatego chce schudnac. Oczywiscie blog to będzie "pamiętnik" więc znajdzie się tu jadłospis, opis dnia i tak dalej )

Posiłki:
śniadanie 7.00-8.20
śniadanie II 11.20-12.10
Obiad 15.30-18.30
Kolacja 20.00-22.00
*między posiłkami dozwolone warzywa i owoce
** posiłki czasem mogą wypasc w innych godzinach
***Sobota to "Dzień Łasucha" więc można pozwolic sobie na jedzenie czegokolwiek.
** Cwiczenia ok. 3 razy w tygodniu

Mam nadzieję, że kogoś zainspiruje, pomogę itp.


Dziś wieczorem wstawię jeszcze jadłospis dzisiejszy! )